Dimagrire non è solo questione di calorie: ritrova il tuo equilibrio con un approccio funzionale e naturale

Perché non dimagrisco, anche se seguo una dieta perfetta?  

È una domanda che sento spesso, e la risposta non sta nel contare meglio le calorie o nel togliere un altro alimento dalla lista. La verità è che il nostro corpo non è una macchina brucia-calorie, ma un sistema complesso, regolato da ormoni, neurotrasmettitori, ritmi circadiani, livelli di stress e infiammazione.  

Se questi sistemi sono in squilibrio, anche la migliore dieta del mondo rischia di non funzionare.  

Il mio approccio: oltre la dieta, verso il benessere  

Come biologa nutrizionista, collaboro con il centro estetico Naturelle Roma per accompagnare le persone in un percorso di reset metabolico e benessere profondo, che non si limita a dire “mangia questo, evita quello”.  

Nel mio approccio, la nutrizione funzionale è uno strumento potente, ma va integrato con una visione olistica della persona, per lavorare sulle vere cause di blocchi metabolici, stanchezza cronica, fame nervosa o difficoltà a perdere peso.  

Gli elementi chiave di un percorso di dimagrimento funzionale  

Ecco su cosa lavoriamo insieme nei percorsi personalizzati:  

Equilibrio ormonale: Cortisolo, insulina, estrogeni, tiroide... quando gli ormoni non comunicano in modo corretto, il corpo si “difende” trattenendo grasso o abbassando il metabolismo.  

Reset metabolico: Rieducare il corpo a usare in modo efficiente l’energia, senza eccessi o carenze, uscendo dalla trappola diete yo-yo.  

Regolazione del ritmo circadiano: Dormire meglio, esporsi correttamente alla luce naturale e rispettare i cicli biologici aiuta il metabolismo e il sistema ormonale.  

Gestione dello stress e dell'infiammazione: Tecniche di consapevolezza, respiro, alimenti antinfiammatori e supporto fitoterapico aiutano a ridurre l’infiammazione cronica, spesso invisibile ma sabotante.  

Consapevolezza e stile di vita: Ritrovare il contatto con il proprio corpo, ascoltarne i segnali, fare pace con il cibo.  

La vera domanda non è “Cosa devo mangiare per dimagrire?”, ma…  

“Quali abitudini e quale stile di vita devo adottare per stare meglio davvero?” 
È questo il cuore del percorso che propongo insieme a Naturelle Roma: un lavoro integrato tra nutrizione, trattamenti mirati per il corpo, e supporto al benessere emotivo.  

Insieme, possiamo aiutarti a ritrovare il tuo ritmo naturale, sostenere il metabolismo e ottenere risultati duraturi, senza sacrifici estremi o regole rigide.  

Vieni a trovarci  

Ti aspettiamo nel nostro centro per conoscerci, ascoltarti e accompagnarti nel tuo percorso di benessere.  

Dr.ssa Sara De Micco 

📍 Via Guglielmo Mengarini 15 – Roma 
📲 +39 371 660 9336 
🌐 naturelleroma.com